あけましておめでとうございます。お正月は、楽しく過ごせたでしょうか？

今年も元気に過ごすために、食事、運動、睡眠のバランスを大切にしていきましょう。

空気が乾燥して、気温も低くなりインフルエンザが流行してきます。引き続き、手洗い・うがいに努めましょう。

 

ほけんだより１月号