梅雨の時期がやって来ました。
天気の変わりやすいこの時期は、急に暑くなる日があったり、肌寒い日があったり、と体調を崩しがちです。
バランスのよい食事や睡眠をしっかりととり、衣服の調節にはいつも以上に気を配るようにしましょう。

 

ほけんだより６月号