9月の行事食「おはぎ」「さつまいもごはん」

8月30日~9月5日は防災週間です!

 

9月1日は防災の日、いつ来るか分からない自然災害に備えるために準備はしているものの、なかなか確認までとはいかない防災用品のチェックをする良い機会です。

食品であれば、賞味期限が近かったり切れているものがあるかもしれません。

オムツや服を用意していたけれど、サイズが変わっていたり、使っていなかったりと、いざという時のために年に一度は確認すると安心ですね。

 

また、食品は「ローリングストック」がおすすめです。

普段使いの食材、加工品を少し多めに購入しておき、使った分だけ買い足していき、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法です。

保存食を備蓄しておくことも、もちろん大切なことではありますが、日常の中に食料備蓄を取り込むという考え方もあります。

 

他にも、「お湯ポチャレシピ」と呼ばれる調理は、災害時に重宝しそうです。

鍋に水を張り、一人分ずつの食材を袋に入れて加熱することで、料理が完成します。

袋のまま深皿に乗せることで、お皿を汚すことなく食事が済みます。

「東京ガス 日々もし」と検索すると、詳しいレシピや必要なものが記載された冊子がダウンロードできるようです。ぜひ、ご活用ください。

 

今月の食育

今月の食育の日はお休みです

 

今月の行事食「おはぎ」「さつまいもごはん」

<おはぎ>

秋のお彼岸は「おはぎ」、春のお彼岸は「ぼたもち」と季節によって呼び名が変わります。

あんこに使われる小豆には、古くから悪いものを追い払う効果があるとされてきました。

秋は収穫の時期、春は種をまき、成長を願う季節です。

この時期に小豆を使ったおはぎを食べたり、ご先祖様にお供えをすることで、自然への感謝と深く結びついてきます。

当園では、お彼岸前の15日の3時のおやつにて提供します!

 

<さつまいもごはん>

今年の十五夜は、9月25日です。
十五夜といえば、お月見団子が 思い浮かびますが、サツマイモやサトイモの収穫時期でもあることから、別名「芋名月」とも呼ばれています。
昔の人は、この時期に 収穫した作物をお供えしたり、食べたりすることで豊作への祈りと 感謝を表していました。

ホクホクの甘いサツマイモの入ったご飯は、おいしいですよ~!

25日はお弁当の日となっているため、前日の 24日に提供します。

 

ビタミンの父・高木 兼寛

 

高岡町の偉人、ビタミンの父と言われる「高木 兼寛 先生」をご存じでしょうか?

高木兼寛先生は、食事の改善によって脚気(かっけ)の予防に初めて成功した方です。      

海軍軍医だった当時、カレー味のシチューに、炒めた小麦粉でとろみを付け、麦ごはんにかけた食事を提供することにより、難病とされていた脚気を予防することに成功しました。 

後に、脚気の予防には、麦に多く含まれる ビタミンB1という栄養素が関係していたことが発見されています。

また、この食事が日本で食べられているカレーライスの始まりだと言われています。

その功績をたたえ、誕生月である9月に、市内の小・中学校ならびに、保育施設において麦飯カレーの提供を行っております。


※脚気とはビタミンB1が不足して起こる病気で、全身の倦怠感、食欲不振、足のむくみやしびれなどの症状があらわれます。

麦の他におすすめしたい食材は「豚肉」です!玉ねぎと一緒に炒めたり、カレーや豚汁などお肉をゆでた煮汁まで一緒に食べられる料理にすることで、ビタミンB1を効率よく摂取できます。


高木兼寛(たかきかねひろ)

医学博士 海軍軍医総監

1849年(嘉永2年)9月15日(旧暦)に高岡町穆佐(むかさ)に生まれる

1920年(大正9年)4月13日に亡くなる

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